Es una gran diferencia! Mis primeras actividades en el día es leer (libro/substack) y luego una meditación, ejercicios de respiración consciente o yoga stretch durante 10-15 min.
Iniciar sin prisa, con inspiración e intención deja atrás esa tensión, la urgencia y ruido externo que limita la conexión con nosotros mismos.
En la inacción hay ligereza, en la pausa hay claridad. Las dos van de la mano para que la mente descanse, el cuerpo agradezca y el alma se sienta libre de “hacer” (ser) a su manera. Una libertad para estar presente y reconocer que “nada puede ponernos a temblar” 🎶
Si Josh, wow de leer tu comentario siento que estoy leyendo un poema, me da tanto tanto gusto que asi pases tus mañanas conectando con lo interno... y si, nada puede ponernos a temblar cuando no intentamos regresar ni correr :)
Me encanta Clau! Vivo en busca de ese descanso, y como tú, estar con mi perrito es una de mis formas favoritas de descansar 🤍 te recomiendo el último episodio del podcast de Marian Rojas Estapé, se llama ‘cómo funciona tu batería mental’. Habla sobre las actividades que nos descargan y las que nos recargan!! abrazo!!
Definitivamente lo voy a escuchar, que hermoso que descansemos en la presencia de los seres que amamos. Que inspirador que esta búsqueda intenciónal te mueva e inspire.
Recibo tu abrazo y te mando uno enorme de vuelta!!! 🤍
Y tienes razón, a veces con la rutina no nos damos el tiempo para realmente descansar, pero gracias por el KeyChange 😊 porque así reflexiono y una vez consciente, no debo uno indiferente. 🙌🏻🙏🏻
Es una gran diferencia! Mis primeras actividades en el día es leer (libro/substack) y luego una meditación, ejercicios de respiración consciente o yoga stretch durante 10-15 min.
Iniciar sin prisa, con inspiración e intención deja atrás esa tensión, la urgencia y ruido externo que limita la conexión con nosotros mismos.
En la inacción hay ligereza, en la pausa hay claridad. Las dos van de la mano para que la mente descanse, el cuerpo agradezca y el alma se sienta libre de “hacer” (ser) a su manera. Una libertad para estar presente y reconocer que “nada puede ponernos a temblar” 🎶
Si Josh, wow de leer tu comentario siento que estoy leyendo un poema, me da tanto tanto gusto que asi pases tus mañanas conectando con lo interno... y si, nada puede ponernos a temblar cuando no intentamos regresar ni correr :)
Me encanta Clau! Vivo en busca de ese descanso, y como tú, estar con mi perrito es una de mis formas favoritas de descansar 🤍 te recomiendo el último episodio del podcast de Marian Rojas Estapé, se llama ‘cómo funciona tu batería mental’. Habla sobre las actividades que nos descargan y las que nos recargan!! abrazo!!
Definitivamente lo voy a escuchar, que hermoso que descansemos en la presencia de los seres que amamos. Que inspirador que esta búsqueda intenciónal te mueva e inspire.
Recibo tu abrazo y te mando uno enorme de vuelta!!! 🤍
👏🏻👏🏻👏🏻 Me encantó!!!
Y tienes razón, a veces con la rutina no nos damos el tiempo para realmente descansar, pero gracias por el KeyChange 😊 porque así reflexiono y una vez consciente, no debo uno indiferente. 🙌🏻🙏🏻
Gracias por tu apoyo y por abrir tu corazón !!!🩷💌