Tú me inspiras.
Cuando voy lento todo se vuelve más hermoso.
Dale play, lee, fluye.
Llego a un ritmo más lento, a anclarme en mis palabras después de tomar una clase de Yin Yoga.
Hacer Yoga en medio de días donde tengo mucha actividad es cultivar belleza.
Cuando voy lento todo se vuelve más hermoso.
He aprendido a cerca de los diferentes tipos de descanso, a parte de dormir, este tipo de prácticas, le brinda relajación al sistema nervioso, al corazón y a la mente.
Todo es un balance y tener esta semana tan inesperadamente movida, me ha traído inspiración, una sensación de vitalidad y un gozo esplendoroso.
Ser maestra de canto es una de las muchas etiquetas que me pongo, pero esta semana esa etiqueta la he usado bastante, y honestamente, me gusta.
Aparte de dar mis clases, he invertido mucha de mi energía y tiempo en apoyar a amigos, colegas con sus proyectos y emprendimientos, eso recarga mi corazón.
Por ejemplo
, que hizo un hermoso encuentro en Zoom con la comunidad de Release Yourself, donde compartimos con un corazón abierto.Verla a ella me inspira.
Ver a mis amig@s tan comprometidos con sus emprendimientos, me inspira.
Cada noche de la semana me he sentido agotada físicamente, pero mi corazón seguía latiendo con adrenalina y pasión por todo lo que pasó en el día.
Lo que me ayudó a encontrarme en el momento presente y a soltar el pasado y el futuro fue:
(Te lo comparto porque quizá te ayuda a tener mejor calidad de sueño o a conciliar si tienes insomnio de vez en cuando).
➳No usar el celular media hora antes de dormir
➳Hacer algunas posturas de Yoga para encontrar mi cuerpo
➳Poner música de 432hz, la vibración de la música tiene impacto en nuestro cuerpo
➳1 hora antes de dormir, comerme gomitas que tienen flores de Bach relajantes y pistachos que ayudan con la melatonina.
➳Leer este libro que está lleno de palabras acogedoras y relajantes
➳Escribir en mi Journal, en mi libreta. Primero escribo todo lo que se me viene a la mente, después uso el prompt específico que sugiere Elizabeth Gilbert cada semana en su Newsletter.
“Querido amor, ¿qué me harías saber hoy?”“Dear love, what would you have me know today?”
Le escribo a la fuente de amor e inspiración que vive en mi, que es la que nos une a todos.
Es mágico preguntarme eso todas las noches porque, siempre me sorprende la respuesta. Siempre conecto con una sensación de paz, de unión,
Una de las cosas que surgió en esa carta es que he estado rodeada de personas que me inspiran pero también,
Yo soy mi fuente de inspiración más grande.
Escribir desde el amor, es como verme desde afuera con compasión y amor incondicional
.
Me inspira poder cerrar el día sabiendo que hice lo que más me hace feliz.
Me inspira verme escogiendo nutrir la belleza en mi vida.
Me inspira verme cantando en el carro la misma canción una y otra vez.
Me inspira verme cocinando platillos nutritivos.
Me inspira verme tan entregada a mi proyecto musical.
Me inspira verme socializando más y sintiéndome tan cómoda siendo yo misma.
Reconocer esto es importante, porque creo que nadie nos enseña a que podemos ser nuestra principal fuente de inspiración.
No tienes que ser perfecta | perfecto y tenerlo todo resuelto, realmente todos tenemos mínimo una cualidad que nos inspira de nosotros mismos.
Por eso es muy importante tener prácticas de escritura o meditación donde TE RECONOZCAS.
En vez de perseguirte con una lista interminable de cosas que hacer o un diálogo lleno de autocrítica y quejas hacia tu cuerpo, belleza o productividad. Dedicarnos 10 minutos al día o a la semana a reconocer las cosas que hiciste bien, que te inspiran de ti mismo, de ti misma.
Hacer eso calma el sistema nervioso, suaviza y endulza como miel la relación más importante de tu vida.
La que tienes contigo misma, mismo.
Para mi, la inspiración es la gasolina de mi vida, la inspiración me provoca ambición, y soy una ambiciosa silenciosa.
Escribí esto es una pequeña compilación de cosas que me inspiraron esta semana, tanto de mis amigos, mis familiares, mis alumnos, mis colegas, de mi misma….
… DE TI. No sabes la inspiración que brotó al leer cada comentario que me dejaste en mi post pasado. Me siento tan agradecida de tener este espacio en donde somos valientes y sensibles.
Amaría leerte en comentarios, que te inspira de ti misma, de ti mismo
Cultivemos el amor propiooooo :)
Tu, que te atreves a reconocer lo que quieres, me inspiras.
Tu, que te atreves a compartir tu arte, tus palabras, tus creaciones, me inspiras.
Tu, que te levantaste de tu cama aunque te costo un poquito de trabajo, me inspiras.
Tu, que eliges tomar pequeños descansos a lo largo del día sin culpa, me inspiras.
Tu, que aunque te dijeron que “no podías cantar” o que te sentías inseguro de tu voz, vienes con valentía, disciplina y vulnerabilidad a cantar y a ser guiado, me inspiras.
Tu, que honras tu sensibilidad y te permites llorar, me inspiras.
Tu, que eres paciente con tus procesos creativos, personales y laborales, me inspiras.
Tu, que bebiste un poco mas lento tu bebida favorita y elegiste apreciar el sabor con lentitud, me inspiras.
Tu, que caminas y hablas tomando tu espacio, me inspiras.
Tu, que tienes tantos gustos, tantas pasiones y te atreves a explorar con libertad, me inspiras.
Tu, que te abres a aprender y a DESAPRENDER día a día, me inspiras.
Tu, que cuidas de tus seres queridos cuando están enfermos, cuando te necesitan, cuando sea, me inspiras.
Tu, que aunque a veces la ansiedad, el miedo y el estrés visitan tu cuerpo, vuelves a elegir, vuelves a tu fuente que es el amor y la compasión, me inspiras.
Tú me inspiras.
Love
Clau ♡
yo escribo todas las mañanas desde hace unos meses y creo que me ayuda a organizar mis pensamientos y tomar mejores decisiones . . también medito los primeros 15 minutos justo después de despertarme y cada vez me gusta más . . es como chequear mi mente y poder saber dónde estoy . . estoy contenta de tener estos nuevos hábitos que dan forma a mis mañanas :)
¡Clau, gracias por todas las inspiraciones! Realmente has transmitido en tu escrito la sensación que has estado experimentando esta semana. ¡Te mando un abrazo grande!