Pasar tiempo a solas, en silencio y sin distracciones para muchas personas es algo aterrador. Me pillas justo leyendo un libro sobre la adicción, del Dr Gabor Maté, en el que describe cómo el vacío interior y las emociones aflictivas se apoderan de nosotros y nos empujan a comportamientos adictivos que pueden ir desde lo más extremo, como el consumo abusivo de drogas, hasta cosas aparentemente inocuas (mirar el móvil) o incluso bien vistas por la sociedad (workaholismo, vigorexia) pero que estamos utilizando para tapar el dolor. Ese dolor que emerge en la soledad, con la ansiedad, el estrés, la depresión.
Suscribo todos tus deseos, Clau. Que cada vez nos atrevamos a acercarnos un poquito más a nosotros mismos y sostener ese vacío que puede aparecer en los momentos de soledad. Ese vacío que, si lo atravesamos, saldremos renovados y limpios. Cuidar de esas partes de nosotras angustiadas y darles el amor que quizá no recibieron en la infancia, convirtiéndonos en nuestro propio referente de amor y autoestima.
Pasar tiempo a solas, en silencio y sin distracciones para muchas personas es algo aterrador. Me pillas justo leyendo un libro sobre la adicción, del Dr Gabor Maté, en el que describe cómo el vacío interior y las emociones aflictivas se apoderan de nosotros y nos empujan a comportamientos adictivos que pueden ir desde lo más extremo, como el consumo abusivo de drogas, hasta cosas aparentemente inocuas (mirar el móvil) o incluso bien vistas por la sociedad (workaholismo, vigorexia) pero que estamos utilizando para tapar el dolor. Ese dolor que emerge en la soledad, con la ansiedad, el estrés, la depresión.
Suscribo todos tus deseos, Clau. Que cada vez nos atrevamos a acercarnos un poquito más a nosotros mismos y sostener ese vacío que puede aparecer en los momentos de soledad. Ese vacío que, si lo atravesamos, saldremos renovados y limpios. Cuidar de esas partes de nosotras angustiadas y darles el amor que quizá no recibieron en la infancia, convirtiéndonos en nuestro propio referente de amor y autoestima.
Un abrazo y gracias por tu suavidad, siempre 🙏🙏💜