Soltar y soñar
Le tengo un amor y una devoción tan grande a la vida que cuando me pide soltar, confío que tiene algo nuevo para mi.
Le tengo un amor y una devoción tan grande a la vida, que le compongo canciones.
Tengo un obsesión por vivir una vida que se sienta bien, que cuando algo no me hace sentir genuinamente bien, me cuestiono y busco cambio.
Quizá se escuche obvio pero..
¿cuantas veces, estamos aferrados a personas, hábitos o situaciones sin soltar y nos acostumbramos que ese malestar sea normal?
Tengo un respeto y un amor inmenso a la naturaleza que haré lo que esté en mi para cuidarla y alejarme de la cultura que hace daño al ambiente y a los animales solo por un “placer momentáneo”.
Haré lo que sea para entenderla y conectarme con ella.
Haré lo que sea para desaprender la idea de que hay una diferencia entre la naturaleza y yo, haré lo que sea por recordar que SOMOS UNO.
Hace 2 días hubo eclipse de luna llena y se veía magnífico.
Al mismo nivel de belleza que se ve
ía, el mismo nivel de intensidad energética y emocional.
Creo que nunca voy a dejar de asombrarme a la belleza de la luna, nunca voy a dejar de acostumbrarme a la intensidad con la que la vida invita a sentir y a soltar.
Ayer, después de un día energéticamente agotador, hice una clase de The Class, donde combinan Yoga, Hiit, meditación, ejercicios en repetición y le agregan una pizca de magia inexplicable para lograr alinear el cuerpo, corazón y mente al presente. Uno pensaría que después de tener un día cansado y emocionalmente pesado, lo mejor sería solo dormir, comer y seguir con la vida. Pero he aprendido en estos años que es importantísimo ir al cuerpo y moverlo, ya sea con yoga suave o algo un poco más movido, el punto es que esa energía se mueva, que esa emoción fluya y el cuerpo es el vehículo y la respiración consciente la medicina.
La clase de ayer me hizo explotar en lágrimas, gozo, frustración y libertad. Fue catártico.
Lo que me hizo entrar en ese estado de PERMITIR a mi cuerpo hablar fue cuando la maestra hizo estas 3 preguntas mientras hacíamos Jumping Jacks
¿Cómo se sentiría rendirse?
¿Cómo se sentiría soltar?
¿Qué pasarías si dejas ir?
Uf…. No es fácil dar una respuesta rápida a estas preguntas.
Es por eso que no todo se responde desde la mente. El corazón y el cuerpo tienen un lenguaje,
Cuando mi mente, corazón y cuerpo recibieron estas preguntas fue cuando todo se alineó.
Eclipse en luna llena, inicia la primavera,
La naturaleza y la vida nos dan todas las señales de que es momento de CAMBIO.
Si, la vida es cambio constante, hay momentos que son un brinco al vacío. Por lo que he leído, platicado, escuchado y sentido, es momento de soltar para permitirnos recibir lo que nuestro corazón sueña.
Y decir “ let it go “
O
“Déjalo ir / suelta“
Se ve padre cuando está puesto en una playera o una taza, pero SENTIR es diferente.
Por eso las preguntas que hizo la maestra en la clase ayer me encantaron.
¿Cómo se sentiría rendirse?
¿Cómo se sentiría soltar?
¿Qué pasaría si dejas ir?
En mi caso, una ligereza, un estado de “ease” me está esperando al otro lado de estas preguntas.
Un día soleado y fresco en el jardín de mis sueños.
Yo quiero agregar algo que quiero sumar a esto.
¿Cómo se ve eso que quieres?
¿Cómo se sentiría si lo tuvieras?
¿Qué te está pidiendo el corazón?
Que importante es soñar y visualizar. Es nuestra responsabilidad como humanos pasar tiempo soñando y llenarnos de ilusión. Tenemos la capacidad de soñar, ¡qué libertad!
Creo que así como cuando hay ansiedad, miedo, preocupación, pesimismo o “mentalidad realista” como lo disfrazan algunos… nos ponemos a imaginar todo lo que podría salir mal, las críticas que recibiremos y los peligros que hay, es necesario irnos al otro lado del pendulo, así hay más espacio, más aire fresco en la mente.
Así que quiero que después de que leas esto, cierres los ojos y veas que es lo primero que se viene a la mente al plantearte estas preguntas….
¿Cómo se sentiría rendirse?
¿Cómo se sentiría soltar?
¿Qué pasarías si dejas ir?
¿Cómo se ve eso que quieres?
¿Cómo se sentiría si lo tuvieras?
¿Qué te está pidiendo el corazón?
Esta tarea es para mi también, porque es una práctica diaria, más en este cambio de temporada…
Soltar y soñar
Soltar y soñar
Soltar y soñar
Love,
Clau ♡
Sincronías bellas de substack! justo hoy hablé con mis hermanas de yoga sobre visualizar el cómo se sentiría! del: ¿Cómo se sentiría si lo tuvieras? y ¿Qué te está pidiendo el corazón?.
Gracias por reforzar nuestra plática, que obvio se las mostré y te agradecemos por tus palabras