Lo que mi alma ama
Mis esenciales en esta etapa de mi vida.
“Los días son el espacio en el que nuestras vidas se van haciendo visibles poco a poco.” - John O’Donohue.
Estar rodeada de belleza, calidad y brillo, es muy importante para mí.
Quiero que mi vida se desarrolle en un ambiente donde lo que está en mi control, es decir, lo que puedo elegir, esté lleno de energía de luz, alivio y cuidado.
A veces me gusta pasar el tiempo soñando despierta al buscar inspiración aquí en Substack, Pinterest o algunos perfiles de Instagram. Otras veces la vida me presenta mágicamente prendas, canciones o productos que van a ser parte de mi ecosistema.
“Algo en nuestras almas anhela profundamente gracia y deleite.”
Esa gracia y ese deleite los podemos encontrar en el ecosistema en el que vivimos en el día a día, ese ecosistema que co-creamos con la vida misma.
Seguramente lo has escuchado, o quizá no, pero lo que vestimos, lo que usamos en nuestra piel, las tazas que usamos, la luz que dejamos entrar a través de la ventana, lo que comemos y escuchamos hace una enorme diferencia en cómo se siente la vida. Puede bloquear o detonar la creatividad.
Es curioso porque muchas veces lo que me levanta de la cama, es la ilusión de usar la taza de cerámica que compré o hacer una clase de Yoga con una maestra en específico o usar ese vestido de algodón sabiendo que me voy a sentir cómoda y bonita.
Después de pasar tiempo probando lo que realmente me gusta, lo que me funciona y al verme un poco obligada a ser más selectiva ya que me encuentro en este umbral en mi vida, lo que busco es hacerme la vida más ligera para poder lidiar con lo que está fuera de mi control y se siente un poco más pesado.
Hice una lista de esas cosas que mi alma ama en esta etapa de mi vida y quiero compartirla contigo con la intención de inspirarte por si estás en búsqueda de prendas, canciones o productos de skincare que te recuerden que esos pequeños lujos importan y con la invitación a que tú también crees una lista de lo que tu alma ama en esta etapa de tu vida.
Me llena de emoción porque nunca había hecho esto de compartir mis cosas favoritas. Me rehusaba un poco a hacer esto por 2 razones, mitos que he logrado desmentir.
Pensaba que quizá se veía como algo superficial. Definitivamente lo externo es un reflejo de lo interno y lo importante es rodearnos y crear un ecosistema donde lo que toca nuestra piel y lo que respiramos en nuestro espacio, esté lleno de frescura y calidad. Me he dado cuenta que la belleza realmente es medicina.
2, Creía que a nadie le podía interesar.
Bueno, eso no me incumbe a mí. Yo pongo esta lista como ofrenda. No sabes cuantos productos que aaaamo, los he encontrado gracias a posts aquí en Substack o instagram. Así que quizá algo de lo que mi alma ama, resuena con TU alma.
Ahora si voy con la listaaaaa…
Ropa
Últimamente he tenido que viajar bastante y también me he inclinado más hacia lo que me hace habitar de manera cómoda y a la vez me siento “luxurious” y no tiene nada que ver el costo de la ropa, el “lujo” tiene todo que ver con la calidad y la escasez de prisa y urgencia. Recordemos que los materiales con los que hacen las prendas, tienen energía, yo quiero vestir con energía de amor, lentitud y creatividad.
Busco algo cómodo, de calidad y cute así que te dejo mis 3 prendas favoritas que podría rotar una y otra vez. En la transición en la que estoy, estas prendas me han envuelto en ternura, belleza, compasión y frescura.
Accesorios
He estado decorando mi cuerpo con estas pulseras y estos anillos y me siento muy conectada a esa parte “girly” que tengo como mujer. Quizá no eres tan fan de usar muchas pulseras o anillos, quizá solo usas collar, o quizá hay alguna pieza en tu cajón que es muy especial para ti… me da curiosidad, ¿de qué manera decoras tu cuerpo?
Estas pulseras me han hecho demasiado feliz, son super cómodas, creo que le dan una personalidad y elegancia al look que sea.
Leyendo
Mi alma está profundamente conectada con el espíritu de John O’Donohue así que él siempre estará en mi lista de favoritos. Este libro con bendiciones para diferentes ocasiones es una dosis de alivio, empatía, compasión y amor puro.
Actualmente estar leyendo Kokoro, una novela simple y tierna que me ha hecho respirar más lento y disfrutar de la delicia que es leer.
También, me propuse leer 2 poemas diario, creo que los poemas necesitan tener su espacio para aterrizar y es necesario soltar la necesidad de “achievement” y prisa por terminar el libro, entre más lento leo un poema, más delicia. Ahora estoy leyendo este libro.
Hábitos indispensables
A parte de tomar mucha agua y los hábitos que te he compartido en cartas anteriores, hoy quería compartirte estos 3 que normalmente no suelo platicar mucho.
♡No usar el celular los primeros 45 minutos del día. Creo que no es necesario dar más información de esto, ¿no? La Paz de mantener mi mundo en silencio la primer parte del día, no tiene precio
♡Hacer “humming” por lo menos una vez al día. Es decir, usar la “mmm” en una nota grave que haga vibrar la zona de mi pecho, de mi corazón. Me calma, me ancla. Hablé un poco más de esto en esta carta.
♡Usar perfume antes de irme a dormir.
Sé que a muchas personas les parece ilógico usar perfume antes de dormir y más si duermo sola, pero hay una diferencia en mi energía y en la relación que tengo conmigo misma, tiene un toque más femenino, íntimo y dulce.
Bebidas
Matcha, matcha, matcha siempre.
Si me conoces y me sigues en Instagram, sabes que hacer mi ritual de matcha ceremonial me cambió la vida. No fue trend, fue alineación genuina.
Simple, agua, matcha ceremonial y un splash de leche de almendra/avena (a mí si me gusta, sorry)
Mis marcas favoritas.
Nekohama, Mid-day (tienen envíos en Mexico ) y Kettl de
Escuchando
Poner música suave para iniciar el día, bailar a las canciones que amo desde hace años, y sobre todo escuchar a Ben Plat… en esta etapa de mi vida la letra y energía de esta canción me ha funcionado como medicina, esta canción ha sido el soundtrack del umbral en el que estoy.
Podcast
Amo escuchar Podcasts, no lo hago diario pues a veces me abrumo con información, hay muchas conversaciones que me han aportado demasiado pero sin duda, el día que escuché esta conversación, hubo un ajuste suave, silencioso y sutil.
Las preguntas de
l y las respuestas de Pico, fueron lo que mi alma había estado preguntando y anhelado escuchar. Además el ritmo de la conversación es una delicia.Pico Iyer con Rachel de Slow Stories
Movimiento
Te he contado en muchas cartas lo importante que es pasar tiempo con el cuerpo en movimiento desde un lugar de conciencia y gratitud .
Yo creo que en vez de ver el ejercicio o movimiento como un “castigo” es importante verlo como una celebración, como un regalo y una oportunidad de alinear cuerpo, mente y alma.
Estos meses, a parte de mi práctica de Yoga, he estado disciplinadamente haciendo clases en estos 2 portales y mi cuerpo (y mi sistema nervioso) ha sido demasiado, demasiaaaado feliz. La relación con mi cuerpo ha cambiado drásticamente. Ambos portales son muy diferentes entre sí, ya que en The Class es a través de el baile, el hit y la fuerza (combinado con quietud, respiración y lentitud). Mientras que The Daily Rest, es el espacio sagrado femenino donde conecto con la parte más suave, femenina y tierna de mí a través de Yin Yoga, Yoga suave, meditación, círculos de mujeres y pranayama
Ambos espacios están enraizados en el cuidado íntegro , la presencia, la celebración del cuerpo y la vida. Uno puede hablar mucho pero creo que el experimentar con el cuerpo es clave para saber realmente qué es eso que provoca en uno.
skin and make up
No soy fan de usar mucho maquillaje y sentir que soy ajena a mi cuerpo y naturaleza. Creo que el cuidar la piel inicia desde la hidratación y alimentación, sumando productos de calidad.
Para mí, ese momento de “skincare” y usar un poco de make up, me hace disfrutar tanto del presente y de la sensualidad natural que es tener tacto con uno mismo, con mi piel y rostro.
Estos son mis productos favoritossss que he comprado más de una vez, por eso lo pongo en esta lista. Son productos limpios, y refrescantes.
Lip care. Make up brushes. Bronzer. Labios de miel . Cepillo de cabello. Aceite de cara. Aceite y limpieza de cuerpo
Si encontraste inspiración, déjamelo saber para hacer la parte 2. ☺️
Me gustaría agregar categorías porque mi vida y mi ecosistema se ven enriquecidos por diferentes componentes.
Quizá está de más decir que estos son solo sugerencias que me han funcionado, al final de cuentas, hay infinitas maneras de estar aquí, en el terreno de la vida, de la belleza.
Love,
Clau♡
hola! me gustó mucho las recomendaciones y la escrita del escritora. Muchas gracias, estaré esperando el siguiente.
Hola Clau! Espero que si hagas la parte 2, me gustó mucho las recomendaciones y poder conocerte de otra forma. Muchas gracias por compartir 😊